QLOOKアクセス解析

【リハビリ日記 2回目】 投薬治療とアイシングの退屈な日々・・・






早いもので怪我をしてから9日が経ちました。腫れ止めや小まめなアイシングのおかげか?だいぶ腫れもひいてきたようです。痛みも思っていたより早く治まり、最近は杖無しでも歩けるようになりました。特に日中は調子が良いので「あれ?登れちゃうかな?」と勘違いしそうになりますが、まだまだ我慢です。。。

っていうか怪我をしていなければ今日は、グリーンアロー西船橋で開催されている「ボルダリングフェス」の予選に行く予定でした・・・怪我の痛みは良くなってきてますが、やっぱり登れない悔しさは沸沸と込み上げてきます
まあ、自分のせいなので我慢です。。。

それから中指の痛みです。ずっとホールドを持っていないのでかなり回復しましたが、まだ強く曲げたり反らすと痛みがあります。 足を使わないで保持力を鍛えたいところですが、もう少し我慢してきっちり治したいと思います。

とにかく運動不足でストレスが溜まります。酒を飲み過ぎて増量しないように気をつけないといけません…

今後は、足首の負担が無い自転車などを使った有酸素運動、軽い体幹トレーニングをやっていこうと思います。

まあ、とにかく退屈な日々です… 
モチベーションが下がらないようにクライミングブラシにペイントしたり、新しいチョークボールを買ったので今度記事にしようと思います☆
関連記事










コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

いらっしゃいませ~
プロフィール

ogurockman

Author:ogurockman
日本ワイン,日本ウイスキー,燻製,GOOD ON,ピルツ15,FUJIFILM XE1,tokyobike,スペアザ,toconoma が大好きな37歳です。

登録よろしく!!
スポンサードリンク
はじめに揃えよう!!
Black Diamond(ブラックダイヤモンド) ホワイトゴールドチョーク 50gチョークボール BD14300
Black Diamond(ブラックダイヤモンド)
ホワイトゴールドチョーク
50gチョークボール

ブラックダイヤモンド(BlackDiamond) ホワイトゴールドチョーク(ルーズ) 200g BD14306
詰め替え用チョーク
ホワイトゴールドチョーク(ルーズ) 200g
最強で最高のフリクション!!
トレーニンググッズ
Metolius(メトリウス) グリップセイバープラス [レギュラー] ME14060
Metolius(メトリウス)
グリップセイバープラス [レギュラー]

詳細記事はこちら↓
メトリウス グリップセイバープラス【レギュラー】の使用動画
クライミング用 ソックス
caravan(キャラバン) ドラロン・ロックソックス 0132005 サックス M
caravan(キャラバン)
ドラロン・ロックソックス
スポンサードリンク


ページ
先頭↑

ホームへ