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キャンパスボードでリハビリ



腰を痛めてからちょうど1週間です。
薬を飲んで安静にしているだけなのですが、だいぶ可動域が広くなってきました。まだまだ痛みはありますが、多少の運動はできそうです。

飲んでばかりいては、体がなまってしまうので、懸垂やキャンパボードをやりはじめました。体幹を使うことは、まだできないですが指だけでも強くしとかないとね☆

早く登りたーーい!!


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ガンバ!
腰痛体操ガンバです!
フィッシュジャックが近づいてますよ~!(^^)d
[ 2015/08/08 20:00 ] [ 編集 ]
Re: ガンバ!
ロングブレス体操頑張ろうかな…
フィッシュまでには登れるように頑張ります☆
[ 2015/08/09 07:44 ] [ 編集 ]
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プロフィール

ogurockman

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