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【ボルダリング272回目】2016.3.13 グラニー流山 ~ひたすらムーンボードで保持力強化!!~




仕事上がりにグラニーへ行ってきました。
時間ぎりぎりまで外岩に行ってしまおうか迷っていたのですが、おとなしく室内でトレーニングすることにしました。行っても3時間ぐらいしか登れないし、外岩ばっかり行ってても強くならないし…と自分に言い聞かせて我慢しました。モチベーションを保持力強化&壁に入り込むことを意識してムーンボードをトライすることに切り替え出発です!!

それでは272回目のボルダリング日記です↓






アップを済ませてからグラニー課題を触って、ムーンボードへ♪ しっかり打ち込むのは久しぶりです。強くなっているのかな???と不安に思いつつ6Aから触ってみましたが問題なく一撃できました。もう一つ6Aを登ってから6Cをトライしました。今回は新しいのではなく、今までできなかったのを前から順に再トライしていきました。グレードが上がってくると引きつけ、手のプッシュ、スピード、足上げ、股関節を開く、などなどの感覚が少し悪いことに気づきました。この感覚をしっかり持たないで登っていると最後のゴール取りはもちろん、外岩でも力が発揮できないので修正したいところです。やっぱり、ムーンボードは触ってないとダメだめですね~。

結局、休みながら3時間ずっとムーンボードを登っていました。ムーンボードは、体がそこまでヨレないのでいつまでも登っていられるような錯覚に陥りますが、バッチリと指には効いているようで保持力が無くなってきました。最後の30分でトライしていない1級を登って帰りました。やっぱりテープ課題は全身ヨレますね 

今日も時間があったら仕事終わりで行ってきます!!





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