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【ボルダリング318回目】2016.6.28 グラニー流山 ~今日もキャンパスボード♪~



今日もグラニー。今日から月パス会員になりました。最近は、外岩に行けずジムメインで登っているので、さすがに月パスの方がお得になりますね。 夏はキャンパ&ムーンボードでガンガン追い込みます!! まあ、その前に肘の痛みを治さないとね…

グラニー課題を登ってからひたすらキャンパをしました。クライムダウンは肘に負担が大きいのでやめています。 3本指キャンパも慣れてきましたが、まだ遠い一手は確率が低いです。その後の寄せもパツンパツンだと辛いです。やはり片手懸垂が1回くらいはできるパワーが欲しいですね。

キャンパ後に少しテープ課題を触ったのですが、確実に弱くなっていました。体重増加と肘の影響ですかね~。まあ、レスト、アイシング、サポーターで肘の痛みが治まってきているので引き続き負担の少ないキャンパを中心で頑張りまーす!!
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