QLOOKアクセス解析

【ボルダリング330回目】2016.8.2 ビーボーン南越谷 ~強傾斜トレーニング!!~



またまたビーボーン♪








前回、強傾斜で速攻ヨレてしまったので、トレーニングに良いと思いリベンジに来ちゃいました♪ ムーンボードは、保持力は鍛えれるのですが、いかんせん動きが小さいので、体幹や足腰に効いてこないんですよねー。まあ、慣れもあると思うのですが… ビーボーンの強傾斜は、角度が違う壁が3つ並んでいて存在感をかもし出しています。

6つある1級を片っ端からトライしていきました。今回は、回復もさせながら慎重に登ったのですが、やはり2時間ぐらい登ると体幹と足腰がヨレヨレになり力が入らなくなります。こんなこと外岩でしかないのですが、それほどトレーニングになっているということですかね。

今回の成果は、強傾斜3つでした。残りの3つのうち1つはフレッシュならイケる感じですが、2つは厳しい感じがします。他の傾斜の壁もあと2つくらいは落とせるかな~。ビーボーンは、とにかくテクニカルでダイナミックな課題が多く、ボルダーって感じです。肩、腰、膝への負担が大きいのですが、たまにトレーニングへ来ようかと思います♪

最後に改めて思ったことは、やっぱりオープンの保持力が必要なことです。薄カチは、カチ持ちでは、滑るし、手首と肘を固めてしまうので動きが制限されてしまい体の連動が悪くなります。キャンパでオープンは鍛えているのですが、もっと薄いものをオープンで保持する練習が必要です。肘も治り、体の調子が上がってきたので、やっとこさ外岩シーズンに向けてトレーニングができます!! 新たな武器を手に入れるために頑張りますよ~~☆


今回の3つと前回の2つをまとめてアップしました~~↓




関連記事






コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

いらっしゃいませ~
プロフィール

ogurockman

Author:ogurockman
日本ワイン,日本ウイスキー,燻製,GOOD ON,ピルツ15,FUJIFILM XE1,tokyobike,スペアザ,toconoma が大好きな37歳です。

登録よろしく!!
スポンサードリンク
はじめに揃えよう!!
Black Diamond(ブラックダイヤモンド) ホワイトゴールドチョーク 50gチョークボール BD14300
Black Diamond(ブラックダイヤモンド)
ホワイトゴールドチョーク
50gチョークボール

ブラックダイヤモンド(BlackDiamond) ホワイトゴールドチョーク(ルーズ) 200g BD14306
詰め替え用チョーク
ホワイトゴールドチョーク(ルーズ) 200g
最強で最高のフリクション!!
トレーニンググッズ
Metolius(メトリウス) グリップセイバープラス [レギュラー] ME14060
Metolius(メトリウス)
グリップセイバープラス [レギュラー]

詳細記事はこちら↓
メトリウス グリップセイバープラス【レギュラー】の使用動画
クライミング用 ソックス
caravan(キャラバン) ドラロン・ロックソックス 0132005 サックス M
caravan(キャラバン)
ドラロン・ロックソックス
スポンサードリンク


ページ
先頭↑

ホームへ