QLOOKアクセス解析

クライマー治療室 からだ・自然Labo~空【ku:】~



リハビリ開始です♪








昨日は、朝からプールで体を動かしてきました。やっぱり運動は気持ちが良いですね♪ 水中ウォーキングやクロールを1時間ちょっとやっただけで全身ダルダルです… 水は疲れますねー。

午後は、夏前から通っている整体(からだ・自然Labo~空【ku:】~)へ行き、体の調子と怪我の様子を見てもらいました。先生も昔からのクライマーなので、いろんな面で相談にのってくれます。腰は相変わらず張っていますが、他の動きは良くなってるとのこと。怪我からの影響で他に負担がかからないように調整してもらったり、踵にかかった負担を調整してもらったりと色々と助かりました。

その後は帰って昼寝…
何だかのんび~りとした1日を過ごしました。

指の痛みもだいぶ治まってきたので、そろそろトレーニングをしていこうかと思います。

関連記事






コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

いらっしゃいませ~
プロフィール

ogurockman

Author:ogurockman
日本ワイン,日本ウイスキー,燻製,GOOD ON,ピルツ15,FUJIFILM XE1,tokyobike,スペアザ,toconoma が大好きな37歳です。

登録よろしく!!
スポンサードリンク
はじめに揃えよう!!
Black Diamond(ブラックダイヤモンド) ホワイトゴールドチョーク 50gチョークボール BD14300
Black Diamond(ブラックダイヤモンド)
ホワイトゴールドチョーク
50gチョークボール

ブラックダイヤモンド(BlackDiamond) ホワイトゴールドチョーク(ルーズ) 200g BD14306
詰め替え用チョーク
ホワイトゴールドチョーク(ルーズ) 200g
最強で最高のフリクション!!
トレーニンググッズ
Metolius(メトリウス) グリップセイバープラス [レギュラー] ME14060
Metolius(メトリウス)
グリップセイバープラス [レギュラー]

詳細記事はこちら↓
メトリウス グリップセイバープラス【レギュラー】の使用動画
クライミング用 ソックス
caravan(キャラバン) ドラロン・ロックソックス 0132005 サックス M
caravan(キャラバン)
ドラロン・ロックソックス
スポンサードリンク


ページ
先頭↑

ホームへ