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【ボルダリング429回目】2017.6.22 グラニー南流山 ~垂壁ホールド替え♪~











いいかげん家でのトレーニングにも飽きたので、グラニーに登りに行きました… 垂壁のホールド替えがあったので、肩の負担が少ないであろう? 体幹トレーニングとして登りにきました。

ゆっくりと優しい課題から登り、肩を温めてグレードを上げていきました。スタティックな動きとはいえ、やはりどこかかばっているのか? 思うような登りはできませんが、のんびりとセッションを楽しみながら1級まで登ってきました♪ やっぱり課題を登るのは楽しいです!!

早く全開で登りたいのですが、まだ先のようです… しっかりレストして完璧に治してから登るのが良いのか? 鍛えれる場所は、トレーニングしながら治すのが良いのか? どちらが良いのかわかりませんが、とりあえず登りながらゆっくりと治していきたいと思います。





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