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【ボルダリング440回目】2017.8.1 グラニー南流山 ~今日もリハビリクライミング~











昨日は、家で指をいじめたので今日は、体を動かしにきました。肩の痛みは、少し回復に向いてきた感じがします。今度こそ、このまま完治させたいです。

なので、今日も無理をせずに3級を中心に登ってきました。ムーンボードも少し触りましたが、なかなか近い距離で難しいものがないので課題選びに時間がかかりました。少しでも上に伸ばす課題は、まだ落とせないですが、高難度もいくつか登れたので良かったです♪

肩の痛みは、あるのですが可動域は広くなってきているので、あとは連動性を鍼灸師の根本さんに調整してもらえばもう少し登れるかな?と考えています。

とりあえず、怪我のおかげ?というわけではないですが指の力がついてきている実感はあります。我慢の夏を乗り越えて秋から爆発させます!!


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