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Crimp training (カチトレ) Day.2









三連休は祖母がいる新潟へ行ってきました。
リトルフォレストに子どもを登らせがてら、軽く登ってきました。体を動かしてないせいか?肩の痛みが気になりました。毎日登って動かしている方が調子が良いのかもしれません。 炎症は治まったようなので、頑張って動かした方が良いのかもしれません。

最終日の今日は、ラッシュを避けて早く帰ってこれたので家でトレーニングをしました。ビーストメーカーを重り抜きで1セットしてからarborのミクロホールドでカチトレをしました。
2回目なので持ち慣れもあり、倍近く記録が伸びました。

10ミリ(外形) 20秒
8ミリ 20秒
6ミリ 10秒
5ミリ(インカット) 8秒

どの厚みもエッジが指に刺さり痛いので、指の限界よりも痛みの限界との勝負になりそうです… 少しエッジを削って丸みをつけた方が良いのかも。まと、6ミリは指を立たせないで、反らせて持った方が持ちやすいことがわかりました。

2回目でも色々と気づいたことが出てきたので、数をこなしてコツを掴んでいこうと思います。

今週は、水曜までグラニーか盆休みなので、カルチェかノーズで登ろうかな♪



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