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【ボルダリング446回目】2017.8.20 グラニー南流山 ~キャンパ再開!!~











久しぶりのジムトリップで体も指もギシギシです… 午前中はゆっくりして午後からストレッチポールを持ってグラニーへ行ってきました。

ナカシさんが来ていてグラニー課題を作成していました。どの課題もダイナミックな課題で、昨日に引き続き体を鍛えれることができそうです。肩は、ガストンと横に遠くへ出すムーブ以外は、影響がなくなってきました。グラニー課題の他にムーンボードや155度のファイル課題を登り込んできました。すぐに疲れてしまいますが、ナカシさんと将棋をしたりしながらまったりと登りました。

また、久しぶりに510さんが来店しました。出張でイタリアへ行き、そのままバカンスを取っていたそうです。エリートですね~~…

今日もヘロヘロでしたが、最後にキャンパを再開してみました。とりあえず、どちらのラングも肩には影響無かったので、軽めにトレーニングしてみました。久しぶりのキャンパは楽しいです♪ これから、体の様子を見ながらだんだんと追い込んでいきたいと思います。

それから体重が2キロ増量していました。とりあえず、特に意識して減量はせずに重りを背負って登り込む気持ちで頑張ります!!



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